口頭派でなく行動派になれ!

最近私は
ライフハックについて学ぶ
オンラインサロンに入会しました。

 

ライフ=人生、ハック=術 なので

ライフハック=人生術!!

 

このオンラインサロンでは、

 

・人生のビジョンについて
・成功するためのマインドの持ち方
・お金の増やし方

 

などを学んでいます。

 

その中で

「これってダイエットでも
同じことが言えるなぁ」

と思った出来事がありました。

 

 

オンラインサロンの主催の方が

(ここではライフハックについて学べるが)

 

『口頭派ではなく行動派になれ!!
そうしないと人生は変わらない!』

とおっしゃっていたんです。

 

 

【口頭派】
口で言うだけ、
頭でわかっているだけの人

【行動派】
とにかく実行している人

のことです。

知ってるだけではダメ。
口で言うだけではダメ。

 

成功するためには
成功するためのことを
【実行】しないと成功しない。

 

ダイエットもそう。

ヤセるためには

知識をつけることはもちろん
実行しないと成功しない。

 

5日間無料メール講座では、
“ゼロ”努力ダイエット
基本の食べ方について熱く書きました。

実行できていますか?

“ゼロ”努力ダイエットは
努力を必要としない、
本当に小さなことからチャレンジします。

“ゼロ”努力ダイエット!

と聞いて
「何もせずに」ヤセる?!
と期待していただいた方も
いらっしゃるかもしれません。

大変心苦しいですが、
現状維持は体重維持です。
小さな変化は必要です。

 

ただ
このダイエットがすごいところは
「苦しい思い」
はしなくていいところですよ。

 

今のお食事の改善は
お昼ご飯▶︎夜ご飯▶︎朝ご飯
の順に改善するのがおすすめなのですが、

お昼ご飯の改善方法なんて、
「たくさん食べてください」
ですからね笑

 

お昼ご飯抜き!とか
野菜だけ食べて!とか
野菜スープのみ!とか
バランスの良いお弁当を作って!とか

 

そんな努力は必要じゃないんです。

 

絶対にできることだけお伝えしています。

 

今日から!
変えてみましょう!!

 

 

 

 

 

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