”ゼロ努力”ダイエット
メールマガジンを発行し
1年が経ちました
最初はちゃんと続けられるのか
とても心配しながらのスタートでしたが
ここまで続けてこれたのは
皆様のお陰様です。
本当にありがとうございます
感謝の気持ちを込め
長らくご愛読していただいた皆様へ
以下のプレゼントを用意いたしました。
通常”ゼロ努力”ダイエットのコースを申し込んでいただいた方にのみ行っている
体質診断をプレゼント
チェックシートにお答えいただき
体質タイプを診断できます。
体質というと生まれつきのようなイメージがあると思いますが
実は食生活や日々の暮らしによって変動しているんです。
体質にあった方法を実行すると
辛くなく体重が落ちます!!!
(こちらは複雑な計算式があるので、
チェックシートを送付いただき
私が集計し結果をご案内します。
結果のご報告まで
少々お時間をいただきます。
ご了承くださいませ)
こんな方にオススメ🔻
♡今まで食に無頓着だった方
♡栄養についてなんとなくの知識しかないと感じられる方
♡知識はあるけど日々の実践は今ひとつの方
こどもの健康を作る食事のため
ママに持っていて欲しいミニ栄養学
食べている時間はカロリーが増える時間。
食べている時間以外はカロリーを消費する時間ですね。
その中でも睡眠時間は
最も時間が長い活動です。
睡眠時間を工夫することで、
カロリー消費の効率をアップすることができます!!
ただなんとなく寝るだけじゃもったいない!
どうせ毎日寝るんですもの、
ダイエット時間に変えてしまいましょう♪
どういう睡眠がダイエット効果の高い睡眠なのか?
こちらで解説しました!