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通常”ゼロ努力”ダイエットのコースを申し込んでいただいた方にのみ行っている

体質診断をプレゼント

▶チェックシートはこちらからアクセス◀

チェックシートにお答えいただき

体質タイプを診断できます。

体質というと生まれつきのようなイメージがあると思いますが
実は食生活や日々の暮らしによって変動しているんです。

体質にあった方法を実行すると
辛くなく体重が落ちます！！！

（こちらは複雑な計算式があるので、
チェックシートを送付いただき

私が集計し結果をご案内します。

結果のご報告まで
少々お時間をいただきます。

ご了承くださいませ）

こんな方にオススメ🔻

♡今まで食に無頓着だった方

♡栄養についてなんとなくの知識しかないと感じられる方

♡知識はあるけど日々の実践は今ひとつの方

▶ダウンロードはこちら◀

こどもの健康を作る食事のため

ママに持っていて欲しいミニ栄養学

食べている時間はカロリーが増える時間。

食べている時間以外はカロリーを消費する時間ですね。

その中でも睡眠時間は
最も時間が長い活動です。

睡眠時間を工夫することで、
カロリー消費の効率をアップすることができます！！

ただなんとなく寝るだけじゃもったいない！

どうせ毎日寝るんですもの、
ダイエット時間に変えてしまいましょう♪

どういう睡眠がダイエット効果の高い睡眠なのか？

こちらで解説しました！

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