Yumi

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”ゼロ”努力ダイエット ルーティン

保護中: 16時から20時の過ごし方

2021/7/26  

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”ゼロ”努力ダイエット ルーティン

保護中: 12時から15時の過ごし方

2021/7/26  

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”ゼロ”努力ダイエット ルーティン

保護中: 午前中の過ごし方

2021/7/26  

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”ゼロ”努力ダイエット ルーティン

保護中: 朝起きたら白湯を飲もう

2021/7/26  

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「○○ダイエット」に振り回されない私になる!

Yumi 自分のことは後回し!の子育てママが 毎日忙しくても、子供の食事にお悩みでも “ゼロ”努力でできるダイエット ナビゲーターのYumiです   ダイエット方法って巷に溢れていますよね ...

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ダイエットに運動は必要か??

Yumi 自分のことは後回し!の子育てママが 毎日忙しくても、子供の食事にお悩みでも “ゼロ”努力でできるダイエット ナビゲーターのYumiです   今日は運動について! ダイエットしよう! ...

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水分とお水は全くの別物!!

2021/1/25    ,

Yumi 自分のことは後回し!の子育てママが 毎日忙しくても、子供の食事にお悩みでも “ゼロ”努力でできるダイエット ナビゲーターのYumiです 今日は、「お水、飲んでますか?」というトピックです! ...

中医学

【食養】冬の食養生と腎について

2021/1/22    , , ,

所属しているダイエットカウンセリング協会で開催される中医学講義 アウトプットのため、冬の食養についてと腎についてまとめてみたいと思います。   陰陽五行思想に見る冬の食養 中医学では、冬の食 ...

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漢字テストで高得点とダイエット成功の共通点?! 『型』を知る大切さ

2021/1/11  

Yumiダイエットナビゲーターの傍ら、オンライン家庭教師として小中高校生の学習サポートもさせていただいております❤︎ 学生の頃4年間、個別指導塾にてのべ約6,000人の指導をさせていただいた経験を生か ...

マインド

自動的にヤセる?!『自動的に夢がかなっていく ブレイン・ブログラミング』その2

Yumi読書が趣味で、ダイエットカウンセラーの傍、読書会のファシリテーションもやっております♪ 一般社団法人リードフォーアクションの認定ファシリテーター資格を持っております。   最近は脳科 ...

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