第一子妊娠前の体重に戻る前に、また妊娠しても大丈夫なのかな・・・
第２子が欲しいと思ったものの、体重のことが原因で妊活に踏み切れない・・・
第二子が欲しいと思ったものの、
なかなか前向きな気持ちになれない時期がありました。
第一子妊娠時は
「2人分栄養取らなきゃ」
「授乳したら体重落ちるらしいからどんなに増えても大丈夫だろう」
と制限なく食べてしまい
気付けば16キロ増。。。
母乳の出が悪かったのか？
単に妊娠中に増えすぎたのか？
16キロ増えた体重はわずか10キロしか戻らなかったんです。
卒乳して、1年経ち、2年経ち・・・
体重は緩やかに増え続け
気づけば立派な軽肥満体重！！！
そんな状況だったので、怖くて第二子妊娠に踏み切れなかったんです。
その時に妊婦さんでもできるダイエットがあると聞いて
すぐに申し込むことにしたのです。
妊婦でもできるダイエット？！本当に大丈夫なの？？
妊娠中にダイエットって大丈夫なのかな。
赤ちゃんが低体重とかになったりしないかな。
という不安はありました。
実母にも、「この時期にダイエットは辞めた方がいいんじゃない？
と、とても心配かけてしまいました。
でも蓋を開けてみれば
・第二子は無事3500g超
・私は妊娠前から比較しプラス5キロ以内
・第一子妊娠時に悩まされた、便秘や貧血は全くなし
という、とっても快適な妊婦生活を過ごすことができました。
それもこれも、
妊娠発覚直前に始めたこのダイエット方法のおかげ！！
ポイント
・しっかり出せて便秘知らず妊婦
・水の飲み方のコツを守ってむくみが軽減。
ふくらはぎやフェイスラインが全く違う
・ジャンクフードやお菓子を欲しいと思わなくなった
こういった変化があったから
妊婦は10キロ増があたり前？
妊娠中はとにかくたくさん食べなきゃダメ？
妊婦は便秘になりやすい。むくみやすい？
今まで「当たり前」だと思っていたことがどんどん覆されたのです。
しっかり食べてしっかりヤセる
しかも、無理したり過度な努力はしなくても大丈夫。
ただやっていただくことは！
あなたの生活をじっくりお聞かせいただくことだけです！
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