疲れた身体に染み渡る お白湯の話し

GW、母の日と、
イベントが多い一週間でしたね。

皆様、おつかれさまです!!

 

今週は久しぶりに5連勤!
という方もいらっしゃることかと思います。

無理せずまた今週も楽しんでいきましょう♪

 

イベント続きで
内蔵も疲れてしまっていると思います。

お白湯、オススメですよー♡

もしよかったら
白湯も再開してくださいね♪
白湯の作り方はこちら!!!

▼デトックス効果バツグン!
白湯の作り方▼

さて今日は、
「あなたに合ったダイエット」
について!

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体質に合うダイエットとは?
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ダイエットを学び、
食の大事さを再認識した私は

今中医学の勉強にハマっております。

 

中医学の勉強にハマった先生の一言が

 

「しょうがって
健康に良いって思っている人多いと思うけど
逆効果になる人もいるよ」

でした。

 


えーーー!!!
皆の味方だと思っていたのに!!

 

と勝手にハートブレイクした私。。

 

体質って生まれつきのモノ
という印象ありませんか?

実は、
季節や最近の食事内容などの影響で
コロコロ変わるものなんです。

 

例えば水分を排出しにくい時期に

”お水ガブ飲みダイエット”

などは最悪のコンビネーションですし

 

熱を放出しにくい体質の人が

”お肉たくさん食べるダイエット”

なども逆効果なんです!!!

 

 

5日間無料メール講座では
概日リズム(時間帯)による
食べ方をご案内しました。

リズムに合わせた食事をベースに

体質を見極め

そのときに合った
お食事を組み立てていくことも

とっても大事なことなんです!

 

実は私、、、

ここらへんもちゃんと
アドバイスできるように!

体質別ダイエットを
ガッツリ学んでみました!
早くお披露目したくてたまりません♡♡

 

 

 

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