安くて効果抜群!白湯の活用についてのご質問をいただきました

“ゼロ” 努力ダイエット
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【今日のご質問】============
白湯の作り方と飲み方について
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白湯の作り方は
こちらの動画で解説しています♪

 

白湯を電気ケトルで作ってもいいですか?

 

結論から申し上げますと、
オススメできません。

お伝えしている白湯の作り方で
お湯が沸騰してから蓋を開け
しばらく煮込む工程があるのですが、
この時にお水の浄化が行われると考えられています。

ヤカンをお持ちでない方は、
お鍋で代用してもOK!

ぜひやってみてくださいね❤︎

 

白湯を使って お茶やコーヒーにしてもいいですか?

 

こちらも、残念ながらオススメできません。

内臓を温めることが白湯を飲む目的の一つなのですが
コーヒーは体を冷やしてしまう飲み物なので
白湯の効果が減ってしまい勿体無いです。

お茶は体を温めるものと冷やすものがあります

 

また、

身体を温める/冷やすという性質の他にも
意識してほしいことがあります!


「お水」と「水分」は別物!ということ!

お掃除するときにコーヒーは使いませんよね。
お掃除するときはお水やお湯を使いませんか。

身体の中も同じです。

身体の中を洗ったり老廃物を運んでくれるのは
お水なんです。

コーヒーやジュースをろ過してお水にするために
身体はたくさんのエネルギーを使ってしまいます。

ろ過のエネルギー、
本当は脂肪分解に使いたいですね

 

お水を飲む習慣がない方には
白湯を飲むのが辛い方もいます。

気持ち悪くなる方もいらっしゃるようです。

様子を見ながら、
少量から始めてみてみるのもいいかもしれません。

ぜひ試してみてくださいね❤︎

 

今日はここまで!!

 

 

 

 

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