微習慣
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ダイエットに運動は必要か？？
Yumi 自分のことは後回し！の子育てママが 毎日忙しくても、子供の食事にお悩みでも “ゼロ”努力でできるダイエット ナビゲーターのYumiです 今日は運動について！ ダイエットしよう！ ...
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自動的にヤセる？！『自動的に夢がかなっていく ブレイン・ブログラミング』その２
Yumi読書が趣味で、ダイエットカウンセラーの傍、読書会のファシリテーションもやっております♪ 一般社団法人リードフォーアクションの認定ファシリテーター資格を持っております。 最近は脳科 ...
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ダイエット成功の極意！ 決意はいらない。「行動」を変える。
「もう絶対間食しない！と決めたのに、夕方ついつい手が伸びてしまった・・・ こういうことありませんか？？ 決めたことを実行できなかった夜、その日を振り返って思うのです。 「あぁ、またできな ...