継続のコツ

ダイエットコラム

ダイエットに運動は必要か??

Yumi 自分のことは後回し!の子育てママが 毎日忙しくても、子供の食事にお悩みでも “ゼロ”努力でできるダイエット ナビゲーターのYumiです   今日は運動について! ダイエットしよう! ...

ダイエットコラム

自動的にヤセる?!『自動的に夢がかなっていく ブレイン・ブログラミング』その2

Yumi読書が趣味で、ダイエットカウンセラーの傍、読書会のファシリテーションもやっております♪ 一般社団法人リードフォーアクションの認定ファシリテーター資格を持っております。   最近は脳科 ...

ダイエットコラム

私のダイエット歴vol.1~極端な糖質制限とカロリー計算編~

2021/8/30    ,

ダイエットらしいダイエットには2回チャレンジしました。 一つは独身時代、補正下着の会社が指導するダイエット 二つ目は子供を産んだ直後、骨盤矯正を軸に筋力を戻すためのパワー系ダイエット   こ ...

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