家族を観察して分かった味覚の変化

さて今日は
味覚の変化について、

我が家の体感をお話したいと思います。

 

 

 

子どもを両親に預け

久しぶりに主人とランチをしました♪

 

二人がお気に入りの

ある麺処に行ったのです。

 

 

ワックワクしながら一口目。

ん?

なんか味が変わった??

 

とは言えるはずもなく帰宅。

 

恐る恐る主人に尋ねると

主人も同じ感想だったんです。

 

 

味変わったのかなー??

と思いつつ

その他検証を経て分かりました。

 

 

我々の味覚が変わったのだ!!!と。

 

 

 

 淡々と基本の食べ方を実践し1年

 

このダイエットスタイルに出会うまでの

私の食生活をお話すると

 

・朝はあまり食べない(時間がない)

・昼は片手で済ませるものを食べる

・お腹が空いたら間食をする

・夜は手の込んだ料理を食べる

(肉中心)

・大好きなワイン(一人で1本)

・休日は家族で外食

という食生活でした。

これを見ると

 

 

”ゼロ”努力ダイエットで
オススメする食べ方とは全く別物ですよね。

 

ですが驚くことに・・・

「私の食生活ってほぼ大丈夫じゃん?」

って思っていたんですー。。。

 

 

 

実は私と主人は

結構な健康オタク!

 

 

添加物は極力摂らないし

野菜はほぼオーガニック

お肉類も放牧されている牛さん豚さん

調味料ももちろんこだわりの、
ちゃんと発酵されているもの

と、

食費にめちゃくちゃお金をかけていたんです。

 

 

 

なので

初めてこの食事法を学んだときには

正直拍子抜けしてしまいました。

 

 

「なんだこんな簡単なこと?」

「どっかで聞いたことあるやつー」

 

って感じに。

そのくせ

 

・チョコレート中毒だから

 絶対チョコは辞められない!

・日々の癒やしはワイン!

 子どもが寝た後の自分へのご褒美♡

・偏食のある娘に合わせて

 外食は絶対ピザじゃないと無理

 

ダイエット的にはあまりよくない習慣も

堂々と目をつぶっていたんです。

 

だって食事には気を使ってるもーん!
と。。。

 

 

 

ところで

”ゼロ”努力ダイエットでは

お客様に禁止する食べ物や飲み物は一切ありません。

 

 

私のダイエット指導をしてくださった師匠も、
もちろん一切禁止しませんでした。

 

 

ダイエットを始めて1ヶ月半で3キロ落とせましたが

 

チョコレート、ワイン、洋食屋での外食は

それまで通り行っていました。

 

 

その後2人目の妊娠が分かり、

出産するまでは特にダイエットを意識することなく

淡々と基本の食べ方を続け

 

 

産後6ヶ月の今現在!

気付けば上記の習慣がなくなっていました!

 

ホントに、

いつなくなったのか分からないくらいです。

 

 

・チョコレート中毒

▶相変わらずチョコは好きですが、

「もういいかな」とごく少量で満足するように

 

・アルコール

▶私は妊娠&授乳のため飲めないのですが

毎晩のように飲んでいた主人、

週に1回以下に減少しました。

 

・洋食屋での外食

▶娘はチーズが好きなので

相変わらずピザは好きですが

娘自ら和食屋を選ぶことが劇的に増えました。

納豆、もずく、きのこ が好物に。。。

 

 

 

もし、

食事制限があるダイエットだったら

こんな結果にはならなかったと思います。

 

もしアルコール全面禁止!

とされていたら、

私だけ我慢して
主人のアルコール摂取量は変わらなかったでしょうし

 

 

 

もし小麦粉禁止!

とされていたら

レストランの前で泣き叫ぶ娘の姿が想像できます。

 

 

そして私は

家族が協力してくれないのを言い訳に

それまでの食生活を変えずに

そして体型・体重も変わらずにいたでしょう。。

 

 

 

なーにも禁止されなかった。

ただ基本の食べ方をひたすら守って

まっっっっっっったくのストレスなく

1年を過ごしていただけ

 

 

 

 

 

それが今や

家族全員がいつの間にか

身体に優しい食材を求めるようになっている!

1ヶ月で10kgヤセました!!!

これを飲むだけで○キロヤセました!!!

 

そういった結果は華々しいし

思わず手を伸ばしたくなるけど

 

 

 

家族が健康的な食事を求めるようになるって

とってもとっても素晴らしいことだと思いませんか??

プライスレス!

 

お子様にとってはこの上ないギフトですよ。

1日も早く、

基本の食べ方に取り組んでみてくださいね♡♡

 

 

 

どういった順番で取り組めばいいの?

なかなか習慣にならなくて・・・

などなど

困ったら、

私がいますからね!!!!

 

 

 

 

 

関連記事

プレゼント配布中♡

友だち追加
PAGE TOP